中足骨骨頭痛(痛足趾の付け根の痛み)について

中足骨骨頭痛の症状
  • 足裏の指の付け根部分が痛い
  • 長時間歩くと痛みや違和感が強まる
  • 指の付け根にタコや魚の目ができやすい
  • 裸足だと痛みが増すこともある
  • 指の付け根が腫れたり、炎症を伴う場合も
中足骨骨頭痛の原因

中足骨骨頭痛は、足の裏、特に指の付け根部分(中足骨の骨頭部)に痛みが出る状態です。特に歩く・立つときに痛みが出やすく、足裏のタコや胼胝(べんち=皮膚の硬化)とも関係が深いです。

  • 足のアーチ構造(横アーチ)が崩れている
  • ヒールや先の細い靴による圧迫
  • 体重のかけ方の偏り(前足部荷重が強すぎる)
  • 浮き指による指の踏ん張り不足
  • 長期間の立ち仕事や歩行による過負荷

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